<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Núcleo Tandava]]></title><description><![CDATA[Aulas de Shivam Yoga | Yoga Tradicional Indiano
As aulas têm duração de 1 hora. Não há separação entre turmas de alunos “iniciantes” ou "praticantes".]]></description><link>https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 03 May 2026 16:34:33 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Para que fazer um retiro de Yoga?]]></title><description><![CDATA[Portanto os retiros de Yoga Tandava são uma imersão criada para você que está precisando de uma pausa na correria cotidiana, e quer viver]]></description><link>https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/post/para-que-fazer-um-retiro-de-yoga</link><guid isPermaLink="false">668702dda8032583ff6763fe</guid><category><![CDATA[Yoga]]></category><category><![CDATA[Meditação]]></category><pubDate>Thu, 04 Jul 2024 20:18:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1dcabc_15eeb777f534444e8a1eefe79ffb5d59~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karine Tedros de Lima</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yoga e saúde da mulher]]></title><description><![CDATA[Segundo alguns levantamentos, há uma maior prevalência de depressão em mulheres, jovens adultos e idosos, portanto esses são considerados...]]></description><link>https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/post/yoga-e-sa%C3%BAde-da-mulher</link><guid isPermaLink="false">64132b832de5b0bcf477b169</guid><category><![CDATA[Yoga]]></category><pubDate>Fri, 17 Mar 2023 10:06:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1dcabc_5afd27b6261c42778e47cf025b073c1f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karine Tedros de Lima</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Todos têm direito à saúde mental]]></title><description><![CDATA[Segundo o relatório da OMS de 2022 sobre saúde mental, em 2019, quase um bilhão de pessoas – incluindo 14% dos adolescentes do mundo –...]]></description><link>https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/post/todos-t%C3%AAm-direito-%C3%A0-sa%C3%BAde-mental</link><guid isPermaLink="false">63bc5f2a95d450934f749954</guid><category><![CDATA[Janeiro branco]]></category><pubDate>Mon, 09 Jan 2023 18:40:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1dcabc_37af33ce56dd4c0c9c5811c7d9ba1842~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karine Tedros de Lima</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Janeiro Branco, o mundo pede saúde mental.]]></title><description><![CDATA[Janeiro Branco, o mundo pede saúde mental]]></description><link>https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/post/janeiro-branco-o-mundo-pede-sa%C3%BAde-mental</link><guid isPermaLink="false">63b47938fcb19771bd96ba45</guid><category><![CDATA[Janeiro branco]]></category><pubDate>Tue, 03 Jan 2023 18:58:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1dcabc_e265050160054588b4e8b70bfc4ba08a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karine Tedros de Lima</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Qual estilo de Yoga é o Shivam Yoga?]]></title><description><![CDATA[Essa é uma pergunta muito oportuna pois atualmente temos diferentes escolas de Yoga, e o aluno pode se sentir confuso em relação à nossa...]]></description><link>https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/post/qual-estilo-de-yoga-do-n%C3%BAcleo-tandava</link><guid isPermaLink="false">622a5957ab271d0a5d54fcf3</guid><category><![CDATA[Yoga]]></category><pubDate>Thu, 10 Mar 2022 20:04:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1dcabc_30da2923af954ffea78e06820792f473~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_960,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karine Tedros de Lima</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yoga ou Ioga?]]></title><description><![CDATA[Há muitas dúvidas de qual seria a forma correta de pronúncia do Yoga, da Ioga, Ióga... vamos lá tentar sanar essa dúvida! O vocábulo...]]></description><link>https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/post/yoga-ou-ioga</link><guid isPermaLink="false">61fd8bdface90479c16db6f5</guid><category><![CDATA[Yoga]]></category><pubDate>Fri, 04 Feb 2022 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_fa7683b9296e470586d6c0e451781e2c~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karine Tedros de Lima</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Bandhas - Exercícios de Energização]]></title><description><![CDATA[Dentro da prática do Yoga, temos diversas técnicas, e cada uma delas trabalhará diferentes aspectos em todos os níveis de nosso ser. Hoje...]]></description><link>https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/post/bandhas-exerc%C3%ADcios-de-energiza%C3%A7%C3%A3o</link><guid isPermaLink="false">61fae97569f3684c3f1b3d56</guid><category><![CDATA[Yoga]]></category><pubDate>Wed, 02 Feb 2022 20:35:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/62ab0fb3e64b42ccb16d164357035042.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karine Tedros de Lima</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O que são os ASANAS?]]></title><description><![CDATA[Olá!! Hoje vamos conhecer uma das técnicas que englobam o Yoga: ASANAS. Há várias traduções para a palavra ASANAS, a que aprendi e que...]]></description><link>https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/post/o-que-s%C3%A3o-os-asanas</link><guid isPermaLink="false">61eea72c1638ac0016423294</guid><category><![CDATA[Yoga]]></category><pubDate>Mon, 24 Jan 2022 13:24:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1dcabc_30da2923af954ffea78e06820792f473~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_960,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karine Tedros de Lima</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Benefícios da pedra Hematita]]></title><description><![CDATA[A Hematita é por excelência uma pedra de proteção e de fortalecimento que é capaz de eliminar energias negativas no ambiente e em nossa...]]></description><link>https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/post/benef%C3%ADcios-da-pedra-hematita</link><guid isPermaLink="false">61d61cd74dee23001792fd2d</guid><category><![CDATA[Pedras]]></category><pubDate>Fri, 14 Jan 2022 20:19:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1dcabc_69bf554001e247398592deedd7d6c5ac~mv2.jpg/v1/fit/w_318,h_159,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karine Tedros de Lima</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yoga e suas técnicas]]></title><description><![CDATA[Você sabia que a prática do Yoga é muito mais do que as imagens que talvez você tenha registrado na sua mente de posições complicadas?...]]></description><link>https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/post/yoga-e-suas-t%C3%A9cnicas</link><guid isPermaLink="false">61d61cd74dee23001792fd34</guid><category><![CDATA[Yoga]]></category><pubDate>Mon, 01 Mar 2021 20:24:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/75cce0b36f9b4f05a458cbfc00de3835.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karine Tedros de Lima</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como começar a meditar?]]></title><description><![CDATA[Talvez você esteja ouvindo falar bastante sobre meditação, mas apenas ouvir falar não é o suficiente para você saber o que é a meditação....]]></description><link>https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/post/degusta%C3%A7%C3%A3o-de-medita%C3%A7%C3%A3o</link><guid isPermaLink="false">61d61cd74dee23001792fd33</guid><category><![CDATA[Meditação]]></category><pubDate>Mon, 01 Mar 2021 20:19:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5cd32ce36ae648abb943dc331af22be0.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karine Tedros de Lima</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Óleos essenciais - O que são?]]></title><description><![CDATA[T alvez você já tenha ouvido falar sobre os óleos essenciais, mas você sabe o que são? Os Óleos Essenciais são substâncias que estão...]]></description><link>https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/post/%C3%B3leos-essenciais-o-que-s%C3%A3o</link><guid isPermaLink="false">61d61cd74dee23001792fd32</guid><category><![CDATA[Aromaterapia]]></category><pubDate>Fri, 29 Jan 2021 17:27:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_713fdf1f552e4d78be2c8fe8afe4e98f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karine Tedros de Lima</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Meditação para redução do estresse]]></title><description><![CDATA[Nosso corpo não distingue o que é pensamento e o que é ação, reagindo ao estresse com o aumento de hormônios como adrenalina,...]]></description><link>https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/post/medita%C3%A7%C3%A3o-para-redu%C3%A7%C3%A3o-do-estresse</link><guid isPermaLink="false">61d61cd74dee23001792fd31</guid><category><![CDATA[Meditação]]></category><pubDate>Fri, 29 Jan 2021 17:17:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_e0f2f2d1830c45cab6e3e675e0bd6b06~mv2_d_6381_4259_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karine Tedros de Lima</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como a meditação pode reduzir a ansiedade?]]></title><description><![CDATA[Meditar é estar presente, neste instante, integrando mente-corpo-espírito, ou seja, percebendo que somos parte do todo, da natureza, do...]]></description><link>https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/post/como-a-medita%C3%A7%C3%A3o-pode-reduzir-a-ansiedade</link><guid isPermaLink="false">61d61cd74dee23001792fd30</guid><category><![CDATA[Meditação]]></category><pubDate>Fri, 29 Jan 2021 17:13:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5422dd5831284698b7d51645612da494.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karine Tedros de Lima</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Meditação, o que é?]]></title><description><![CDATA[A meditação é uma prática milenar com origem no oriente, mais especificamente na Índia antiga, onde já foram encontrados registros de...]]></description><link>https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/post/medita%C3%A7%C3%A3o-o-que-%C3%A9</link><guid isPermaLink="false">61d61cd74dee23001792fd2f</guid><category><![CDATA[Meditação]]></category><pubDate>Fri, 29 Jan 2021 17:06:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/62b9c83a71404c0a917421917db2a506.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karine Tedros de Lima</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Benefícios da pedra Pedra do Sol]]></title><description><![CDATA[A Pedra do Sol possui uma energia vibrante e inspiradora que ajuda a cuidarmos de nós mesmos. Por suas vibrações elevadas e positivas é...]]></description><link>https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/post/benef%C3%ADcios-da-pedra-pedra-do-sol</link><guid isPermaLink="false">61d61cd74dee23001792fd2e</guid><category><![CDATA[Pedras]]></category><pubDate>Thu, 28 Jan 2021 17:49:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1dcabc_1c69fb3d142840ae95308aaf0271a9eb~mv2.jpg/v1/fit/w_259,h_194,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karine Tedros de Lima</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Benefícios da pedra Olho de Tigre]]></title><description><![CDATA[De aspecto belo e exótico, a pedra Olho de Tigre está inserida no grupo dos quartzos e chama a atenção pelo seu aspecto peculiar. É...]]></description><link>https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/post/benef%C3%ADcios-da-pedra-olho-de-tigre</link><guid isPermaLink="false">61d61cd74dee23001792fd2b</guid><category><![CDATA[Pedras]]></category><pubDate>Wed, 27 Jan 2021 20:33:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1dcabc_7bc5453d154344a385f82eaef0c45578~mv2.jpg/v1/fit/w_274,h_184,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karine Tedros de Lima</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Benefícios da pedra Ônix Negra]]></title><description><![CDATA[O Ônix é por excelência uma pedra de poder que amplia a nossa autoconfiança e sensação de segurança e que nos ajuda em desafios...]]></description><link>https://nucleotandava.wixsite.com/website-1/post/benef%C3%ADcios-da-pedra-%C3%B4nix-negra</link><guid isPermaLink="false">61d61cd74dee23001792fd29</guid><category><![CDATA[Pedras]]></category><pubDate>Fri, 22 Jan 2021 21:05:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1dcabc_3b8b21b25d004041909df1c46e1f62ac~mv2.jpg/v1/fit/w_284,h_177,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karine Tedros de Lima</dc:creator></item></channel></rss>